επικοινωνία

 επικοινωνία: epal2018cp01@gmail.com



Σχόλια

Δημοσίευση σχολίου

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

Περπατημα και Ασκηση

Εικόνα
Το περπάτημα ενισχύει την καρδία,το ανοσοποιητικό σύστημα και προστατεύει χρονικά από τον καρκίνο διαφόρων τύπων η άσκηση του σώματος θα -πρέπει να γίνεται σταδιακά 30 -20 λεπτά για,αρχάριους και 40 -60 λεπτά στους ποιο προχωρημένους. Το περπάτημα είναι μια τέλεια άσκηση για την καρδία όπως είπαμε για το σώμα άλλα και για το  εν'πνευματι καθως υψωνει την ορμόνη σεροτονινη που ρυθμίζει τον θυμό και το στρες και εξαπολύει τεράστιες ποσότητες ορμονινης αυτής για την Ευτυχία, Τύποι Άσκηση  είναι οι παρακάτω εξής                                              Γρήγορο περπάτημα μέτριο περπάτημα και αργό περπάτημα η αλλιώς cardio τυπου ασκησης με τον τριων παραπανω    Γρήγορο Περπάτημα  Το γρήγορο περπάτημα αυξάνει την ροή των αρτηριών και έχει αποτέλεσμα την ενίσχυση της καρδίας ίδιας με αυτης του τρεξίματος , η βάδιση του πρέπει να γίνεται με γρ...
Διαβάστε περισσότερα

Πως να αποκτησουμε θετικη ενεργεια, και να αποβαλουμε την αρνητικοτητα

Καθώς δεν έχω PC προς, το παρόν και τα θέματα που αναλύουμε και σας γράφω  θέλουνε αρκετές μέρες προετοιμασίας στην έρευνα , Για να μην γραφτούμε εδώ ανακρίβειες, καθώς θεωρώ τον εαυτό μου αρχάριο και είναι κάτι καινούργιο για μένα ακόμη και τόσους μήνες.Που γράφω όχι τόσο καλά τα άρθρα αυτά και με ορθή σκέψη θα πρέπει να το προσελκύσουμε οπός  πρέπει: Σήμερα λοιπόν θα μιλήσουμε για την θετική ενέργεια,πως πραγματικά θα την βάλουμε στην Ζωή μας, πολλοί άνθρωποι στην σημερινή εποχή έχουν υπερβολικό στρες, το ίδιο και εγώ,! αν ρωτήσεις είναι αυτός τρόπος να αποκτήσουμε αρνητικότητα;, Η αλήθεια είναι ναι άλλα και όχι ενδιάμεσα καθώς παίζει πάντα ρόλος η Πηγή που μας στρεσάρει: Το Στρες αρχικά είναι κάτι με τον φόβο, όμως με διαφορετική προσέλκυση το ένα με το άλλο,Στην σημερινή εποχή κατανοούμε όλοι μας ότι λόγου της δουλείας μας τον τρόπο νοοτροπίας και Ζωής ο χρόνος δεν φτάνει για κανέναν, όλοι τρέχουμε, όλα είναι ένας αγωνιώδεις κύκλος που δεν λέει να κλείσει αν κάπ...
Διαβάστε περισσότερα

νυστεια για 16 ωρες

Οι Νηστείες των 16 ωρών βοηθάνε το σώμα να αποτοξινωθεί από της τοξικές ουσίες των τροφών όπως ζάχαρη, και από τρόφιμα σε χαμηλή ph.  'ph Είναι ο δείκτης οξινοτητας ανάλογα με ποσό όξινο,λιγό όξινο η αλκααλικό,η λίγο αλκαλικό,Είναι ένα τρόφιμο η ένα διάλειμμα για την χημεία..'           Ετσι Με μια νηστεία των 16 ωρών δίνουμε στο σώμα  την  ευκαιρία να αυτοθεραπευτει από της τοξίνες  αυτή η διατροφική νηστεία είναι καλύτερο και προτιμότερο να γίνεται  όταν είμαστε άρρωστοι η γρυπιασμενοι έτσι πχ άρρωστοι άπλα είμαστε ξάπλα και δεν κάνουμε τίποτα ώσπου  ο οργανισμός να έχει την ευκαιρία να αυτοθεραπευτει πλήρης για να ξεκινούσε θα μπορούσαμε την προηγουμένη μέρα να τρεφόμαστε με νερό (καλύτερα να βράσετε λιγό νερό μια μέρα πριν σε 6 λίτρα , πρασινάδα; κια φρούτα (πότε φρούτα 2 γλυκά 2 ξινά) γιατί και παλι η  ph γίνετε όξινη στον οργανισμό μας    και  το αποτέλεσμα είναι καουρες και γαστρεντερικά Μέτα από λι...
Διαβάστε περισσότερα