νυστεια για 16 ωρες

Οι Νηστείες των 16 ωρών βοηθάνε το σώμα να αποτοξινωθεί από της τοξικές ουσίες των τροφών όπως ζάχαρη, και από τρόφιμα σε χαμηλή ph.  'ph Είναι ο δείκτης οξινοτητας ανάλογα με ποσό όξινο,λιγό όξινο η αλκααλικό,η λίγο αλκαλικό,Είναι ένα τρόφιμο η ένα διάλειμμα για την χημεία..'

          Ετσι Με μια νηστεία των 16 ωρών δίνουμε στο σώμα  την  ευκαιρία να αυτοθεραπευτει από της τοξίνες  αυτή η διατροφική νηστεία είναι καλύτερο και προτιμότερο να γίνεται  όταν είμαστε άρρωστοι η γρυπιασμενοι έτσι πχ άρρωστοι άπλα είμαστε ξάπλα και δεν κάνουμε τίποτα ώσπου  ο οργανισμός να έχει την ευκαιρία να αυτοθεραπευτει πλήρης για να ξεκινούσε

θα μπορούσαμε την προηγουμένη μέρα να τρεφόμαστε με νερό (καλύτερα να βράσετε λιγό νερό μια μέρα πριν σε 6 λίτρα , πρασινάδα; κια φρούτα (πότε φρούτα 2 γλυκά 2 ξινά) γιατί και παλι η  ph γίνετε όξινη στον οργανισμό μας  και  το αποτέλεσμα είναι καουρες και γαστρεντερικά Μέτα από λιγη ωρα, οπότε Μονό πχ  πορτοκάλια μανταρίνια το χειμώνα, και πεπόνι η καρπούζι το καλοκαίρι
προσοχή Μονό ! δεν θα πρέπει να τα παρακάνετε η να έχετε άλλες ασθένειες


τύπου διαβήτης καιρδιοπαθηματα,αγχώδεις η ψυχολογικές διαταραχές, του ήπατος προστάτης κτλ